1. WIEK: 23 2. WAGA: około 85-86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: około 40 -klatka: około 110 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: oczywiście jest -białko: ponad 2,5 gr nkmc -węglowodany: nie licze ale dużo -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio 250mg/ml 10 ml i deka 250mg/ml 10ml susta 20 ml , [...]
ANKIETA: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 77 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dużo machania bez głowy, trochę armwrestlingu, trening z głową dwa lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten miał być pierwszy 8. TRENING: aktualnie od 3 miesiecy [...]
Siema , mam 30 propa 100mg e2d + 100 wino tabs. mam pytanie kiedy zacząc jesc wino i czy może dokupic ? albo coś odjąc ::P proszę o odpowiedz . 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 70 -talia: niewiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: staram się jak mogę -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:85kg 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:nie wiem -udo:63 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2,5g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:clen +wino+propionat 8. TRENING:split 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:ubicie mięśnia 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6msc 11. [...]
Dobra po letnim cyklu czas na cos zimowe wiec postanowilem sobie zarzucic cos na pare miesiecy %-) Oczywiscie moze sie przedluzyc do 16 tygodni . Meta jeszcze do namyslu na kick start . 1-12(16 ew.) Enan 500mg/c5d 1-12 Deca 500mg/c5d 12-14 HCG 1000 j c4d 14-16 Clom 1. WIEK: 21 2. WAGA: 70-71 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37-38 po [...]
Początkujący 1. WIEK:35 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 115 -udo: 90 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: 2800kcal -białko: 230 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy. Testo. Propionat 100/2 dni, Masteron 100/2dni... Docelowo 14 tygodni 8. TRENING: push, pull 9. CEL [...]
Jak stosować kreatyna z glukozą ? Biorę 5g kreatyny rano i 5g po treningu. W dni nietreningowe tylko rano. Czy wsypywać kreatyne do shakera razem z glukozą? Ile glukozy ? W jakiej ilości wody rozpuszczać? Można to pić razem ? (w sensie kreatyna wymieszana z glukozą) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 15 [...]
witam panowie z checia uslyszalbym jakis konkretnych propozycji na cykl masowy,poniewaz po ostatnich problemach z moja bania duzo zlecialem w dol i jeszcze do konca nie doszedlem do siebie ale jestem na dobrej drodze i cykl zaczne jak moje zycie sie troche wyprostuje. po ostatnim cyklu ktory skonczyl sie na poczatku listopada nie zrobilem odbloku [...]
Cześć wszystkim, prosiłbym o pomoc przy ustaleniu 1 cyklu, mam zakupiony cypionat (3 butle jakieś 18 tyg max) firmy Proton pharma 1. WIEK: 27 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 108 -udo: 59 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata/ z przerwami 12 lat 6. DIETA: aktualnie redukcja 2400 kcal (wysokotłuszczowa) -białko: 140-160 [...]
Witam mam pytanie koleszka chce zrobic cykl a wiec: 1.WIEK:21 2.WAGA:94 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:120 UDO:66 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO:2,2 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)15 omki 2)omka+deka+winko+metka 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:masa dobrej jakosci+duzo [...]
Witam :> Pisałem wczesniej na temat dawkowania prolongatum i ustalilismy, że bede szamał 1-6 200mg e5d. Jestem po 3cim strzale i już mija 15 dni. Koledzy mówili, że ruszało ich coś po półtora tygodnia. Towar 100% legit a ja nie widze efektów. Micha dobra, do tego białko i nawet siła mi nie wzrosła : /. Mam jeszcze czekać czy martwić się ? Daje [...]
[...] klatka 107 cm pas 88 cm udo 58 cm biceps 38.5 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnie 12 lat bez przerwy. 6. DIETA: -białko: 2,5 -3g -węglowodany: 2.8-3g -tłuszcz: 0.5 - 0.7g bialko-jaja,piersi z kurczaka(indyka), wolowina,losos wegle- platki owsiane,ryz, makaron,ziemniaki,kasza tluszcz- zoltka jaj,olej lniany,omega3, olej kokosowy 7. ILE I JAKIE [...]
jako że znalazłem tylko jakieś dziwne 3 tematy gdy to wrzuciłem do wyszukiwarki więc zakładam ten temat.Cell pump 450 g + creafusion 500g jak to brac by zrobic ładny cyklik?Cos czytałem o rozkręcaniu się niektórych mixów więc dlatego pytam czy lepeij zarzyicic rano cell pumpa czy cre.. i na odwrót do tego jak w nietreningowe-pozatym bardzo dużo [...]
Mam 28 lat 173cm 77kg i to nie jest mój pierwszy cylk. Wybrałem taki cykl znaleziony na forum: 1-6 Testosteron Enanthate 100mg co 3 dni(na tydzień) (ja zmienilem na tydzien ale czy dobrze?) 1-6 Dekanian Nandrolonu 100mg na tydzień 2 tygodnie po ostatnim strzale odblok. Moje pytanie głownie odnosi się do odżywiania. Jaka dietę powinienem zastosować [...]
Witam mam 16 lat (16.04.94r.) ćwiczę już około 13 miesięcy wazę 84KG(ważyłem się 5 dni temu) , aktualnie ćwiczyłem 5x w tygodniu. poniedziałek- klata wtorek - barki sroda - plecy czwartek - klata piatek - biceps + triceps Do tego przedramie i brzuch gdzies 2-3x w tygodniu. Wczesńiej brałem Kreatyne Olimpa 1250 ogolnie nie czułem jakiś [...]
Witam, jestem po cyklu metanabolu firmy Malay Tiger (10mg), 250 tabletek zeżartych @-) Aby był ład i skład zadam nurtujące mnie pytania w podpunktach. 1. Czy można brać Tamoxifen-EGIS 20mg na odblok? mam 27 tabletek, czy to wystarczy? 2. Czy od razy po skończeniu metki można brać odblok czy trzeba odczekać tydzień, dwa? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 112 [...]
Erekcja po cyklu
[...] 4.WYMIARY: -Biceps:42 -Klata:112 -Udo:64 -Talia:82 5.STAZ NA SILOWNI:10 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: obecnie masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna, bialko, gainer 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 12%ok 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 54 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 180 g -węglowodany: 335 -tłuszcz: 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcale 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu, intensywy 9. CEL CYKLU: ubicie, masa?? 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka ostatni oma npp metka 8. TRENING: intuicyjny 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:85 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:65 -talia:max 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3,2 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:h drol, epi 8. TRENING:4 x w tyg 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:z 5 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: max [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
